1、父母在养育孩子时，在早期的六个月前要无条件地满足孩子的需求，给孩子充分的关爱，让孩子在稳定愉悦的氛围中成长，获得充分的安全感，这是人格健康的基础；
2、在懂事后，要能充分认识自我，了解自我，对自己的能力有准确、充分的认识，能胜任的工作不推辞，充分展示自己的才能，为集体、社会做出自己的贡献，有利于增加自信，对自己没有能力 完成的事情，不要勉强，避免自己受挫，也避免超负荷的工作给自己带来不必要的压力，影响身心健康；
3、生活上知足常乐，不追求不切合实际的物质条件和享受，如果过于贪婪，对金钱、名利、物质条件的追求走出了自己和家庭能力的范围，就会滋生很多烦恼，如果不能自控和克服自我，甚至会犯错，让自己陷入困境；
4、能正确处理人际关系，与人正常、和谐相处并交往，在众人面前表现正常，不拘束，让自己所处人际环境宽松、愉悦，有利于自己的身心健康；
5、乐于助人，在帮助他人的过程中，能不断提高自己，并把帮助别人当作自己的习惯和常事，不看重别人得到你帮助后的反馈和感激，不求回报，让自己内心更加安宁；
6、遇到不开心的事，心情不好时能自我调适，并能从多方面去思考和体验，凡事不仅往好处想，还能将失败和挫折看成是目前采用方法不合理的信号，加以纠正和改进，从而收获更多成功，有利于自己变得勇敢和豁达，能正视自己的失败和不足；
7、合理安排自己的作息时间，加强锻炼，爱惜自己的身体，身体健康是心理健康的物质基础。
