如何睡一个好觉？

1、右俯身侧卧势

头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；

右手抱肩左手覆按床面自然舒适。

2、左袒腹侧卧势

头向左卧，左腿伸直，右腿屈立，左手仰放床面

右手覆按右腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。

3、右袒腹侧卧势

头向右卧，右腿伸直，左腿屈立，右手仰放床面

左手覆按左腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。