虾仁炒花菜块

1、蒜末下锅炒香变金黄后，下入虾仁翻炒

2、然后倒入焯过水的菜花继续翻炒

3、添加调味品盐、十三香和酱油调味

4、继续翻炒均匀入味

5、即可出锅装盘后撒上胡萝卜丝即可食用