牙龈肿痛如何缓解？

在我们生活中，牙龈肿痛是一种很常见的现象，有时候因为火气大就会出现牙龈肿痛的现象，那你知道牙龈肿痛怎么立刻止疼吗?牙龈肿痛吃什么水果才能缓解牙疼呢，平日里导致牙龈肿痛的原因又有哪些呢？