身上的泥垢怎么去除

选质地好的搓澡巾或浴花，香皂或沐浴液。打湿搓澡巾和身体，全身涂沐浴液，用澡巾直接搓洗。

可以去做桑拿汗蒸，蒸完再去搓洗一遍。

浴缸装满热水，再加入盐，进去泡澡20分钟后再用清水淋浴。