蜗牛睡眠中如何培养内心平静

1、打开蜗牛睡眠软件，点击下方的音乐图标。

2、在打开的音乐页面，选择其中的冥想。

3、在打开的新页面中，选择其中的培养内心平静，即可进行查看。