作为瑜伽老师，如何排好一节课?

1、 鸟王式

2、半轮式

3、腰躯转动式

4、 下蹲平衡祈祷式

5、磨豆功

6、  完全船式

7、 水鸟式

8、猫伸展式

9、眼镜蛇式+眼镜蛇平衡式

10、  身腿结合式