【这样趴着，可以矫正胎位不正哦!】

1、双膝跪地，双腿与肩同宽。臀抬高，大腿与地面垂直。

2、头贴于地向一侧，两手前臂上屈伏贴于胸部两侧地面，维持5-10分钟，为一回合。