1、搭配一：红白萝卜混着吃
可能有人觉得红萝卜和白萝卜都是萝卜，混着吃应该没问题，其实这两萝卜都不是一个科的。白萝卜中含有丰富的维生素C，但红萝卜中含有一种抗坏血酸的分解酵素，会破坏维生素C。因此，为了营养，还是分开吃比较划算。
2、搭配二：萝卜水果一起吃
据科学家研究，萝卜和水果各含有一种物质，经人体代谢后，吃了萝卜就产生抗甲状腺的物质——硫氰酸，而吃了水果如橘子、苹果等就会产生羟苯甲酸。这种物质可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，这样一来就容易诱导甲状腺肿。因此，还是不要一起吃的好。
3、搭配三：牛奶与橘子
牛奶中含大量蛋白质，橘子含果酸和维生素c，牛奶和橘子混着吃，两者含有的物质容易生成块状物质，会影响消化吸收，可能还会使人出现腹泻、腹胀等症状。所以，还是尽量不要一起吃好了。
4、搭配四：白酒与汽水
白酒与汽水，好像特别容易遇到这种配合，其实白酒与啤酒也一样。有没有觉得白酒与啤酒一起喝特别不好受。因为，白酒与汽水、啤酒同饮使得酒精迅速在全身扩散，并产生大量CO2，对肠胃等器官影响很大。所以，还是不要为了过过嘴瘾，随便乱喝了。
5、搭配五：吃肉时喝茶
这种可能性比较少，一般都是饭后喝茶。但是，现在餐桌上的可都是茶。所以，各位还是得注意点。茶中含有鞣酸，可以肉中的蛋白形成鞣酸蛋白质，会减慢肠的蠕动速率，从而延长粪便在肠道的时间，容易形成便秘。
6、搭配六：酒与胡萝卜
胡萝卜中含有β-胡萝卜素，可与酒精在肝脏产生毒素，从而引起肝病。特别是不要在饮胡萝卜汁后饮酒。
