Calm冥想中怎么学习自信冥想练习

1、打开Calm冥想软件，点击下方的【探索】。

2、在打开的探索页面，选择【个人成长】中的【提升自信】。

3、在打开的列表中，点击其中的【自信冥想练习】，即可进行学习。