1、打开我们电脑上的任意一个文档
2、找到上方的视图
3、会有一个护眼按钮
4、点击之后，就可以开启护眼模式了
5、再次点击可以取消
6、也可以点击下方的小眼睛按钮，直接开启关闭护眼，Excel和这个也是一样的
